Atem belebt

nach der Methode „Der erfahrbare Atem“

Mit leichten Bewegungssequenzen kann die Atembewegung im Körper angeregt und empfunden werden. Dehnübungen verschaffen dem Einatem Raum, sodass er natürlich einfließen kann. Der eigene natürliche Atemrhythmus von Einatem, Ausatem und Pause, der sein darf, wie er ist, kann uns begleiten mehr und mehr zu sein, wie wir sind. Im Zulassen, was ist, kann sich alles entwickeln, ohne Bemühung ohne etwas erreichen zu müssen. Im Lassen, was ist, geschieht Entwicklung von selbst.

Wir sind im Leben oftmals gewohnt, alles mögliche zu „müssen“ und erreichen zu wollen. Das, was stört, wollen wir weg haben. Und dafür strengen wir uns oft an. Wenn wir auch im „Tun“ mit der natürlich zugelassenen Atembewegung im Körper verbunden bleiben, wird das Heile in uns gestärkt und nimmt alles mit in den Fluss. Das kann sehr wohl tun, zu tiefer Entspannung führen und uns von Innen nähren. Vom Atem erfüllt, kann ich in mir selbst zu Hause sein.

Ich begleite Sie auf Ihrem Atemweg

• In einer Gruppe „Atem und Bewegung“
• In Einzelbehandlungen auf der Liege